Troubles d’angoisse chez Psychologue Liège

Peur normale versus trouble d’angoisse

Tout le monde a parfois peur ou connaît parfois l’angoisse. Ceci est une réaction normale qui nous prépare à réagir à un danger qui nous menace. Le danger peut venir de l’extérieur et peut être réel. Cela peut aussi provenir de l’intérieur, par exemple la peur d’être abandonné ou de ne pas faire quelque chose de bien. Lorsque quelqu’un a une grande peur et lorsque cette peur provoque des restrictions et dérègle la vie de la personne, on parle d’une angoisse. Ce sont des troubles sérieux, qu’il ne faut pas prendre à la légère.

1 belge sur 8 souffre d’angoisse(s)

Les plaintes concernant des troubles psychiques comme la peur, les angoisses sont très fréquentes. Un belge sur 8 souffre chaque année d’angoisse(s). Vous n’êtes vraiment pas le seul.

Un syndrome d’angoisse ne s’attrape pas du jour au lendemain. Les barrières se déplacent de manière imperceptible jusqu’à ce que la situation déborde. Cela peut aller jusqu’à ne plus sortir de chez soi, ou vérifier pendant des heures les portes ou le gaz, se laver les mains continuellement, etc.

Conséquences d’une angoisse

Une angoisse peut vous amener petit à petit à perdre votre travail, à perdre tous vos intérêts et à cesser toutes vos activités. Le sentiment de solitude devient alors de plus en plus important.

La personne se sent de plus en plus gênée de son attitude et culpabilise vis à vis de son entourage. En même temps elle ne voit aucune issue. Elle est coincée dans l’étau de l’angoisse.

Ce que Psychologue Liège peut signifier pour vous

Premièrement nous allons observer de quel type d’angoisse il s’agit. En fonction du résultat le traitement consistera en :

• Rechercher la cause de l’angoisse
• Relier cette angoisse à des événements possibles
• Traiter le surmenage chronique possible

Chez Psychologue Liège nous pratiquons entre autre la thérapie comportementale. On vous apprend à reconnaître les réactions physiques. Ces réactions, on peut les influencer, agir sur celles-ci par le biais d’exercices de respiration et d’autres exercices. En fonction de votre situation nous allons rompre certaines habitudes comme: éviter les gens, boire, utiliser des sédatifs, le surmenage, fuir dans l’imaginaire.

Troubles d’angoisses plus détaillés :

Angoisse généralisée

Quelqu’un avec un trouble d’angoisse généralisée se tracasse continuellement à propos des choses de tous les jours et se sent inquiet, nerveux et énervé. Il se tracasse par exemple inutilement sur des affaires financières, alors qu’il n’y a pas de problèmes financiers. Il se tracasse à propos d’un tas de choses qui pourraient arriver : une maladie, un accident ou un décès. Souvent il n’y a pas de cause directe pour ces tracas.

L’affection débute souvent pendant l’adolescence et se présente deux fois plus chez des femmes que chez les hommes. Le trouble généralisé d’angoisse provoque souvent un isolement d’où les personnes ont du mal à sortir, car elles se retrouvent seules et sont souvent sans travail, ce qui rend l’aide de l’entourage direct difficile.

Manie ou trouble compulsif obsessionnel

Il s’agît ici des angoisses qui sont provoquées soit par les pensées et sentiments, soit par des manifestations physiques, sans avoir une cause détectable directe. Cela arrive “comme ça” de l’intérieur.

Nous pouvons distinguer deux sortes :

• obsessions (pensées compulsives)
• compulsions (actes compulsifs)

Les obsessions (pensées compulsives), sont souvent accompagnées de pensées négatives. Ces pensées sont tellement obsédantes que cela paralyse la personne et l’empêche de fonctionner normalement.

Les compulsions (actes compulsifs), sont des actes qui doivent être exécutés continuellement. Une des compulsions les plus fréquentes est celle de devoir nettoyer (crainte de la contamination) et de devoir se laver (compulsion de se laver).

La personne peut y passer des heures tous les jours au détriment d’autres affaires comme son partenaire ou famille, qui eux, n’auront plus assez d’attention. On est prisonnier dans le rituel de l’acte compulsif. Les pensées compulsives sont gardées dans le secret, de manière à ce que l’entourage ne soupçonne pas ou à peine quelque chose et ne puisse donc pas offrir de l’aide.

Les troubles compulsifs sont souvent accompagnés d’angoisses profondes. La personne se trouve souvent dans un isolement important puisqu’elle en a honte vis à vis des autres.

La phobie

La phobie est une angoisse bien spécifique, qui cible des choses spécifiques, animaux ou situations. Cette angoisse peut s’accompagner d’une réaction physique violente et de sentiments de panique. Tout en étant conscient du fait que le danger n’est pas réel, l’angoisse domine la raison.

Une phobie est presque toujours associée à un comportement d’évitement. Lorsque la personne souffre d’une phobie elle évitera les situations dans lesquelles cette angoisse a été vécue ou dans lesquelles la personne pourrait craindre de les ressentir. C’est ainsi qu’elle devient limitée dans son fonctionnement quotidien.

Lors d’une phobie, la personne est confrontée à l’angoisse d’attente. Rien que l’idée qu’une situation angoissante puisse se produire lui procure déjà les troubles d’angoisse ; on pourrait dire l’angoisse de l’angoisse.

Les phobies les plus fréquentes :

• peur de l’altitude
• peur des grands et/ou petits espaces
• peur des animaux, insectes et reptiles
• peur de parler en public
• peur de prendre l’avion
• peur de conduire en voiture

Il existe beaucouop d’autres phobies; si vous pensez souffrir d’une phobie, vous pouvez contacter Psychologue Liège.

Si vous avez d’autres questions ou des doutes notamment de savoir si nous pouvons vous aider, téléphonez pour un rendez vous ou envoyez un email au cabinet de Psychologue Liège à l’attention de Nancy Wilkin.